Photos from KOMEK Konya Meslek Edindirme Kursları's post
🍅KANSER SAVAR DOMATES TARİFİ🍅
💢 Online sağlıklı beslenme dersinde kursiyerler diyetisyen desteği ile kahvaltı veya ara öğünde tüketilebilecek kanser savar domates tarifi sayesinde besleyici bir tarif elde ettiler.
✍🏻MALZEMELER
📍15 ADET KURUTULMUŞ DOMATES
📍2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
📍1 ÇAY KAŞIĞI PUL BİBER
📍2 ADET CEVİZ İÇİ
📍1 ÇAY KAŞIĞI KEKİK
📍1 ÇAY KAŞIĞI KURU NANE
📍2 DİŞ SARIMSAK
📍1 ÇAY KAŞIĞI SUMAK
📍1 TUTAM İNCE İNCE DOĞRANMIŞ TAZE MAYDANOZ
👩🏻🍳YAPILIŞI:
* DOMATESLERİ AZ BİR SUDA 5 DAKİKA HAŞLIYORUZ, SONRA SUDAN ALIP BİR KASEYE KOYUYORUZ.
* ÜZERİNE YARIM YAĞLI BOL PROTEİNLİ YOĞURDUMUZUN İÇİNE SARIMSAKLARIMIZI DÖVÜP KOYUYORUZ.
* KASENİN İÇİNE EKLEDİĞİMİZ DOMATESLERİMİZİN ÜZERİNE SARIMSAKLI SAĞLIKLI YOĞURDUMUZU DÖKÜYORUZ.
* ÜZERİNE BAHARATLARIMIZI EKLİYORUZ.
* EN SON MAYDANOZUMUZUDA EKLEYİP, YEMEYE HAZIR HALE GETİRİYORUZ.
* KAHVALTILARIMIZDA VEYA ARA ÖĞÜNLERİMİZDE BESLEYİCİ BİR TARİF OLARAK KULLANABİLİRİZ.
AFİYET OLSUN...🤗
(Feed generated with FetchRSS)
💢 Online sağlıklı beslenme dersinde kursiyerler diyetisyen desteği ile kahvaltı veya ara öğünde tüketilebilecek kanser savar domates tarifi sayesinde besleyici bir tarif elde ettiler.
✍🏻MALZEMELER
📍15 ADET KURUTULMUŞ DOMATES
📍2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
📍1 ÇAY KAŞIĞI PUL BİBER
📍2 ADET CEVİZ İÇİ
📍1 ÇAY KAŞIĞI KEKİK
📍1 ÇAY KAŞIĞI KURU NANE
📍2 DİŞ SARIMSAK
📍1 ÇAY KAŞIĞI SUMAK
📍1 TUTAM İNCE İNCE DOĞRANMIŞ TAZE MAYDANOZ
👩🏻🍳YAPILIŞI:
* DOMATESLERİ AZ BİR SUDA 5 DAKİKA HAŞLIYORUZ, SONRA SUDAN ALIP BİR KASEYE KOYUYORUZ.
* ÜZERİNE YARIM YAĞLI BOL PROTEİNLİ YOĞURDUMUZUN İÇİNE SARIMSAKLARIMIZI DÖVÜP KOYUYORUZ.
* KASENİN İÇİNE EKLEDİĞİMİZ DOMATESLERİMİZİN ÜZERİNE SARIMSAKLI SAĞLIKLI YOĞURDUMUZU DÖKÜYORUZ.
* ÜZERİNE BAHARATLARIMIZI EKLİYORUZ.
* EN SON MAYDANOZUMUZUDA EKLEYİP, YEMEYE HAZIR HALE GETİRİYORUZ.
* KAHVALTILARIMIZDA VEYA ARA ÖĞÜNLERİMİZDE BESLEYİCİ BİR TARİF OLARAK KULLANABİLİRİZ.
AFİYET OLSUN...🤗
(Feed generated with FetchRSS)
