Photos from KOMEK Konya Meslek Edindirme Kursları's post

⭕ KIRMIZI PROTEİN CİPS

💢 Sağlıklı beslenme eğitimine katılan kursiyerlerimiz diyetisyen eşliğinde kırmızı protein cips yaparak eğitimlerine devam ediyorlar.

🔻🔻🔻🔻🔻CİPS TARİFİ 🔻🔻🔻🔻🔻

✍🏻MALZEMELER:
📍1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ KIRMIZI MERCİMEK
📍1 TATLI KAŞIĞI DOMATES SALÇASI
📍½ YARIM TATLI KAŞIĞI BİBER SALÇASI
📍1 TATLI KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
📍KEKİK
📍PUL BİBER
📍KARABİBER
📍TUZ
📍ÇÖREKOTU
📍SUSAM

👩🏻‍🍳YAPILIŞI:
*BÜTÜN MALZEMELERİ BELNDERIN İÇİNE ATIP HAMUR KIVAMINA GELENE KADAR ÇEKİYORUZ.
*HAMUR KIVAMI ALDIKTAN SONRA YOĞURMA KABINA ALIP 5 DAKİKA YOĞURUP AĞZINI STREÇ FİLM İLE KAPATIP 5 DAKİKA BEKLETİYORUZ.
*DAHA SONRA YAĞLI KAĞIT SERDİĞİMİZ FIRIN TEPSİMİZE HAMURUMUZU ALIP ELİMİZİ ISLATARAK İNCE BİR KATMAN OLACAK ŞEKİLDE AÇIYORUZ.
*ÖNCEDEN ISITTIĞIMIZ 200 DERECE FIRINDA 25 DAKİKA PİŞİRİYORUZ.
AFİYET OLSUN...🤗

NOT: YANINDA YOĞURT İLE ARA ÖĞÜNLERDE TERCİH EDEBİLECEĞİNİZ BİR ATIŞTIRMALIK.👍🏻